睡眠不足によって引き起こされる5つの体の不調

人民網日本語版 2018年2月2日(金) 7時40分

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夜更かしや睡眠不足は体の不調を引き起こしやすくなる。長期的に睡眠不足が続くと、記憶力や集中力が低下するほか、反射神経の鈍化や情緒不安定などにも陥りやすくなる。

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