毎日5分間ぼんやりするだけでストレス解消効果アリ!―中国メディア

深刻なストレスと残業の多さが都市部で暮らす現代人にとって目に見えた問題となってきている。こうした状況が長引けば、心身ともに疲れ果ててしまう。そんな時、ぼんやりすることで、ストレス解消と情緒の調節を促すことができる。資料写真。

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