足をそろえて座るだけで腹部のダイエットに

1日中パソコンの前に座っているサラリーマンは、姿勢が悪くなりやすいだけでなく、いつの間にかお腹まで出てくるようになってしまうというのはよくあること。足をそろえて座ることで、腹部が鍛えられ、贅肉を落とす効果があるという。

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