ダイエットのための有酸素運動は30分以下では効果なし！

肌を露出する機会の多い季節がまたやって来た。毎日運動を続けているのに、痩せるどころかむしろ太ってきたと疑問を抱いている人も少なくない。そんな疑問にプライベートレッスンのインストラクターである范トレーナーが気を付けるべき3つの注意点を紹介している。

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ダイエットのための有酸素運動は30分以下では効果なし！

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