研究：鍛えるばかりで食事制限しない人は減量しにくい

英バンガー大学の最新研究から、身体を鍛えるばかりで食事をコントロールしない人は、体重を落としにくいことが明らかになった。やはり、「食事量を抑え、運動量を増やす」がダイエットの王道といえるようだ。山西晩報が伝えた。

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