食後の果物、どれくらい時間を空けるのがベスト？

家庭やホテルでは、「消化を助ける果物」という名目で、食事が終わる前に果物がテーブルに出されることが多い。だが、食後すぐに果物を摂取することは、実はお勧めできない。健康時報が伝えた。

noteに華流エンタメ情報を配信中！詳しくはこちら

ピックアップ