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多くの若者がスマホ依存症になっており、毎日「寝ても覚めてもスマホ、食事中もスマホいじり」という状況だ。しかし長時間のスマホ利用はさまざまな健康リスクをもたらす。目だけではなく胃腸を損ね、さらには肥満を誘発する恐れがある。
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