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春節連休が終わり、「祝祭日のたびに体重が1.5キロ増える」という言葉通りとなった自分の身体を自虐的に眺めている人も少なくないだろう。では、連休後、どのようにして自分の身体を再調整し、健康を維持すればよいのだろうか?
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