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デビュー時から体重と格闘!アリエル・リンのダイエット法は「5つの秘法」―台湾

配信日時:2010年5月11日(火) 13時53分
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2010年5月4日、人気女優のアリエル・リン(林依晨)が女性美容誌「BEAUTY美人誌」最新号で、ダイエット術を披露している。NOWnewsが伝えた。

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台湾のアイドルドラマ界でトップ人気のアリエルだが、太りやすい体質でデビュー当時からふっくらした頬の丸顔や体重と戦う毎日。ここ数年はスリムな体をキープしているが、その裏には揚げ物を4年間も口にしていないなど、涙ぐましい努力がある。

「BEAUTY美人誌」最新号では、自らのダイエット術を紹介。5つの秘法を駆使して、“ヤセ体質”への変身を目指しているという。まず1つは、食べ物のカロリーを完全に把握すること。さらに食べ物の“寒暖”性質を頭に入れ、最もいい時間に摂取するのが大切と話している。

さらに夜は炭水化物と葉もの野菜は口にせず、独自のマッサージ法とストレッチ、スポーツで体を浄化しているという。(翻訳・編集/Mathilda

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